Надоело сидеть на диете? Можно ли похудеть с помощью коитуса? Мы будем заниматься сексом, чтобы сбросить лишние килограммы. Конечно, заменить полноценные тренировки в спортзале у нас не получится, но интенсивный секс точно поможет телу. Чем насыщенней ваша интимная жизнь, тем быстрее вы сможете похудеть.



Соитие поможет сжечь калории

Если вы с партнером будете валяться в кровати и смотреть сериал, то за час такого занятия вы сбросите 70 калорий. А если займетесь сексом, то за полчаса сможете избавиться от 90 калорий. Это то же самое, что прокатиться на велосипеде.

Тренировка мышц

Хотите подкачать мышцы? Тогда для девушек лучше выбирать позиции «догги-стайл» и «наездница». Вы качаете попку, бедра и руки. А если вы хотите прокачать еще и спину, то попробуйте позу «мостик». Во время оргазма вы теряете еще больше калорий. Так что занимайтесь сексом и теряйте калории прямо сейчас.

Коитус улучшает метаболизм

Благодаря хорошим любовным утехам у вас нормализуется здоровый сон. Многие не знают, но плохой сон приводит к ухудшению обмена веществ и набору веса. Даже если вы правильно питаетесь, но при этом плохо спите, то у вас будут проблемы с весом. Во время секса вырабатывается гормон удовольствия – окситоцин, он умиротворяет и улучшает обмен веществ.

Самооценка

Хороший секс повышает самооценку. Чем чаще человек занимается сексом, тем лучше он относиться к своему телу. Вы будете довольны собой и станете удалять больше внимания своему здоровью и внешности.

Секс усмиряет аппетит

Ежедневный секс усмиряет аппетит. В организме поддерживается нужный уровень кортизола. И поэтому человек не испытывает голода. Когда гормон стресса зашкаливает, то у человека возникает сильный аппетит и желание съесть углеводы и жиры.